A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como verduras e grãos integrais. Ela também promove o uso responsável de proteínas magras e oleaginosas, além de controlar o consumo de açúcar. Seus benefícios para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de enfermidades coronárias, açúcar no sangue